Services d'oyo lab expliqués (2/3) - Cycle en Confiance pour les adultes

L'éducation menstruelle pour les adultes, c'est un peu comme apprendre le langage du corps féminin. Il s'agit de comprendre les signaux que le corps envoie, afin de pouvoir y répondre avec soin et conscience. Imaginez cela comme accorder un instrument de musique: une fois que vous savez comment accorder les cordes (ou les phases de votre cycle), vous pouvez créer une expérience plus fluide et harmonieuse.

Tout comme nous consultons la météo pour planifier notre journée, l'éducation menstruelle aide les adultes à anticiper le « climat » de leur propre corps. Chaque phase du cycle a son cocktail unique de ressentis émotionnels : certains jours peuvent ressembler à une matinée ensoleillée (avec une énergie au maximum), tandis que d'autres peuvent ressembler à un après-midi pluvieux (un moment pour le repos et la réflexion). Comprendre ce cycle nous permet de mieux planifier et de traverser la vie avec plus de facilité, d'équilibre et de sérénité.

Les bienfaits sont semblables à la découverte d’une carte secrète pour le bien-être personnel. En comprenant le cycle menstruel, les adultes peuvent faire de meilleurs choix en matière de nutrition, d'exercice et de santé émotionnelle, réduisant ainsi le stress et la confusion. Il s'agit aussi de briser les anciens schémas—comme celui de penser que les menstruations sont un fardeau ou quelque chose à cacher—et de les embrasser comme une partie naturelle et valorisante de la vie, un véritable allié !

Au final, l'éducation menstruelle permet de créer une relation respectueuse, informée et positive avec son corps, en ouvrant la voie à plus d'auto-compassion et de liberté.

Si vous avez connu des hauts et des bas avec votre santé menstruelle, si vous souhaitez simplement en savoir plus sur le cycle, ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous ou à nous envoyer un email. Rendez-vous sur la page Contact de notre site web www.oyo-lab.com

Restez branchés, nous nous lançons et allons publier les ateliers 'Cycle en Confiance' disponibles dans la région.